Нейро
Ответ создан на основе результатов поиска
Методика ДФС (дифференцированных функциональных состояний) применяется в повседневной жизни для активной саморегуляции и развития навыков концентрации и релаксации 1.
Вот некоторые способы использования:
- Настройка настроения и состояния в зависимости от ситуации 5. Овладев методикой ДФС, можно настраивать тонус, степень активности и акценты внимания, исходя из того, что требует обстановка 5.
- Профилактика стресса и эмоционального выгорания 2. Средства саморегуляции методики ДФС позволяют формировать функциональное состояние с заданными параметрами и восстанавливать силы в процессе работы 2.
- Помощь в решении жизненных задач 4. Например, состояние 2В (открытая живая душа) незаменимо во всех сферах коммуникативной деятельности: педагогике, медицине, в сфере семейных отношений, а также менеджменте 4.
- Использование эмоций как ресурса 5. Эмоции, чувства и переживания перестают быть неуправляемыми и мешают жизни, а становятся источником энергии, помогают ориентироваться в мире, в отношениях и в самом себе 5.
Методика ДФС применяется в быту и на работе, в личной жизни и социальной, для отдыха и творчества 5.
На основе 10 источников: