Нейро
Ответ создан на основе результатов поиска
Несколько советов, как избавиться от комплексов по поводу внешности:
- Признать, что идеальных людей не существует 14. У каждого есть свои особенности, и это не значит, что внешность «неправильная» или «ошибочная» 3.
- Учиться находить прекрасное в себе 1. Можно подчеркнуть приятные черты лица, пропорциональное тело, стройные ноги или осиную талию 1.
- Сменить нейтральные и отрицательные мысли на позитивные 1. Вместо того чтобы расстраиваться по поводу природных данных, стоит ежедневно делать себе комплименты 1.
- Позаботиться о себе 2. Можно начать ухаживать за собой: изменить стиль одежды, подобрать цвета и фасон, более подходящие типу фигуры и цвету кожи, сделать стрижку 2. Также стоит следить за здоровьем: правильное питание, уход за лицом и умеренные физические нагрузки могут принести желаемые формы и чистую кожу 2.
- Ценить свою индивидуальность 2. Часто именно то, что считается недостатком, является яркой индивидуальностью, за которую человека ценят или на которую обращают внимание 2.
Если сложно полностью принять свою внешность, можно обратиться за поддержкой на детский телефон доверия по номеру 8 800 2000-122 2.
Также для более глубокой работы над комплексами по поводу внешности рекомендуется обратиться к психологу.
На основе 10 источников: