Нейро
Ответ создан на основе результатов поиска
Чтобы помочь ребёнку справиться с сенсорной перегрузкой, можно попробовать следующее:
- Создать спокойное и уютное пространство 1. Это должно быть тихое место без ярких цветов и резких звуков 3.
- Предоставить возможность выбора 1. Дайте ребёнку выбирать, какие сенсорные впечатления он хочет получить 1. Например, предложите несколько вариантов игрушек с разными текстурами или материалами 1.
- Планировать заранее 1. Предупредите ребёнка о предстоящих сенсорных стимулах, чтобы он мог подготовиться заранее 1. Например, можно дать знать, что скоро будет громкий звук или яркий свет 1.
- Использовать техники релаксации 13. Учите ребёнка простым дыхательным упражнениям, медитации или йоге 3. Это поможет ему успокаиваться в стрессовых ситуациях 3.
- Обратиться за помощью к специалистам 1. Если сенсорная перегрузка становится регулярным явлением и мешает ребёнку в повседневной жизни, обратитесь к врачу или терапевту 1. Они смогут выявить причины и назначить эффективное лечение 1.
На основе 10 источников: