Как Альберт Эллис повлиял на развитие когнитивно-поведенческой терапии?

Альберт Эллис оказал значительное влияние на развитие когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) 12.

Он одним из первых связал когнитивные процессы с эмоциональными и поведенческими проблемами 1. В 1950-х годах он разработал рационально-эмоциональную поведенческую терапию (РЭПТ), которая стала прототипом КПТ 1.

Эллис утверждал, что многие эмоциональные расстройства вызваны иррациональными убеждениями и мыслями, которые люди воспринимают как истину 1. Он предложил терапевтический метод, в котором акцент делается на выявление и коррекцию этих иррациональных убеждений через процесс диспута — логического и эмпирического опровержения 1.

Эллис считал, что изменение когниций ведёт к изменению эмоций и поведения, что стало ключевым принципом КПТ 1.