Вы здесь
Что такое «Психологическое айкидо» по методике Михаила Литвака?
Нейро
Ответ создан на основе результатов поиска
«Психологическое айкидо» по методике Михаила Литвака — это техника общения, позволяющая моделировать своё поведение, которое приведёт к изменению поведения человека, с которым вы общаетесь 5.
Метод базируется на принципах боевого айкидо: уход от удара и использование энергии атакующего 1. В отличие от манипуляций, цель психологического айкидо — победа обеих сторон, достижение взаимной выгоды 1.
Основные принципы психологического айкидо:
- Взаимодействовать с партнёром по общению уважительно 1. Задача не унизить собеседника, а вывести его в позицию Взрослого, чтобы можно было конструктивно решить конфликт 1.
- Применять амортизацию — соглашаться с доводами партнёра 1. Амортизация бывает немедленной (взаимодействие после конфликта) и профилактической (предупреждение конфликта) 1.
- Применять приёмы там, где это действительно необходимо, если собеседник по каким-то причинам не желает разрешать конфликт из позиции Взрослого и ведёт взаимодействие из позиции критикующего Родителя или обиженного Ребенка 1.
- Соблюдать правила безопасности: во время применения полностью отдать инициативу партнёру, убрав эмоции 1.
За основу методики, описанной в книге, Михаил Литвак взял знаменитый трансакционный анализ Э. Берна, модернизировав его и дополнив 2.
На основе 10 источников: