Что такое икигай в Японии?

Икигай в Японии — это понятие, означающее ощущение собственного предназначения в жизни 1. Буквально его можно перевести как «то, что даёт жизни смысл» или «причина, по которой стоит жить» 3.

Икигай может представлять собой хобби, профессию или семью 1. Это философия, помогающая находить удовлетворение, радость и осознанность во всех делах каждый день и способствующая долголетию 1.

Основная мысль икигай — каждый человек способен найти своё место в мире и свой смысл, даже в сложных жизненных условиях 2.

Основные элементы икигай: начинать с малого, освободить себя, гармония и устойчивость, радоваться мелочам, быть здесь и сейчас 1.