Что такое флешбэк в психологии?

Флешбэк в психологии — это непроизвольные рецидивирующие воспоминания, возникающие внезапно с особой интенсивностью, когда человек заново переживает прошлый опыт 15.

Простыми словами, это когда психика человека воспроизводит «картинки» с неприятными, травмирующими, негативными воспоминаниями 2.

Специалисты, работающие с психотравмами (психологи и психиатры), относят эффект флешбека к посттравматическому стрессовому расстройству (ПТСР) 2.

Спровоцировать воспоминания могут триггеры, например детский плач, музыка, одежда 5. При флешбэках сознание словно отключается от реальности, случаются слуховые и зрительные галлюцинации — человек слышит голоса, видит умерших, ощущает дуновение ветра и т.д. 1.

Если флешбэки вызывают агрессию, неадекватные действия, необходимо обратиться к специалисту 1.