Что такое самооценка и как она связана с любовью к себе?

Самооценка — это сложная, многогранная система оценок, которые человек выносит о самом себе 2. Она охватывает восприятие физических, интеллектуальных и моральных качеств, а также умение определять свои достижения и недостатки 2.

Любовь к себе — это более глубокое, внутреннее отношение, основанное на принятии себя вне зависимости от достижений или мнений окружающих 2. Она включает в себя заботу о собственном благополучии, уважение к своим чувствам и потребностям и способность прощать себя за ошибки 2.

Самооценка и любовь к себе связаны: здоровая самооценка может способствовать любви к себе, так как убеждённость в своих силах и позитивное восприятие достижений помогают принимать себя 2. Тем временем любовь к себе поддерживает стабильную самооценку, потому что человек, который любит и принимает себя, менее подвержен резким колебаниям в восприятии своих успехов и неудач 2.