Что происходит после стадии отрицания в процессе принятия неизбежного?

После стадии отрицания в процессе принятия неизбежного наступает стадия гнева 25.

На этом этапе человек начинает осознавать ситуацию и может испытывать злость или обиду, направленные как на себя, так и на окружающих 2. Гнев и агрессия — понятная и нормальная реакция, которая позволяет человеку выплеснуть негативные эмоции 2.

Третья стадия — торг 25. Когда накал эмоций постепенно стихает, включается здравый смысл, который подкидывает идеи выхода из сложившейся ситуации 3. Человек сначала теряет веру в лучшее, а после как будто начинает торговаться с самим собой: «А что если всё поправимо? Вдруг всё ещё можно переиграть?» 3.

Четвёртая стадия — депрессия 25. Когда приходит осознание неизбежного, человек может погрузиться в состояние грусти, безысходности или даже апатии 5. На этом этапе важно дать себе время на переживание эмоций, не торопиться и искать поддержку у близких или профессионалов 5.

Пятая стадия — принятие 25. На этом этапе человек перестаёт бороться с обстоятельствами и начинает жить в новой реальности 5. Это не означает, что боль полностью исчезает, но она становится частью опыта, который помогает двигаться дальше 5. Принятие даёт чувство освобождения и возможность сосредоточиться на будущем 5.