Чем позитивная психология отличается от других направлений психологии, например, от когнитивно-поведенческой терапии?

Позитивная психология отличается от когнитивно-поведенческой терапии направленностью 1.

Позитивная психология фокусируется на усилении положительных эмоций, таких как счастье, удовлетворённость и благополучие 1. Методы позитивной психологии направлены на повышение счастья и благополучия, они не работают с несчастьем 1.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) фокусируется на исправлении негативных эмоциональных состояний, таких как депрессия, тревога и фобии 1. Методы КПТ помогают выявить и бросить вызов негативным мыслям и поведению, чтобы заменить их более позитивными и эффективными 1.

Таким образом, ключевое отличие в том, что позитивная психология работает с положительными эмоциями, а когнитивно-поведенческая терапия — с негативными.