Чем эмоциональное выгорание отличается от переутомления?

Эмоциональное выгорание и переутомление отличаются по своим причинам и симптомам 14.

Переутомление — это временная нормальная реакция организма на физическую, психическую или интеллектуальную нагрузку сверх меры 1. Обычно через пару дней отдыха состояние улучшается, и вновь появляются силы работать и творить 1.

Эмоциональное выгорание — это состояние, характеризующееся длительным истощением физических, умственных и эмоциональных ресурсов 4. Оно возникает из-за хронического стресса на работе или дома 1. Вместе с потерей сил появляются и эмоциональные проявления — от плохого настроения и раздражительности до полного безразличия 1.

Таким образом, главное отличие в том, что переутомление — это физиологическое состояние, которое проходит после хорошего отдыха, а эмоциональное выгорание — это глубокий, хронический стресс, влияющий на физическое и эмоциональное состояние 4.