Нейро
Ответ создан на основе результатов поиска
Несколько советов, как правильно планировать своё время:
- Записывать задачи 1. Это поможет систематизировать дела и чётко идти по намеченному плану 1. Для фиксации можно использовать специальные приложения и сервисы 1.
- Сгруппировать дела по темам 1. Так можно сэкономить на подготовке к выполнению задачи 1. Например, выделить определённое время на просмотр почты и рассылку сразу нескольких писем 1.
- Использовать правило «+1» 1. После выполнения важной задачи стоит подумать, возможно, есть небольшая, связанная с ней подзадача, которую можно сделать заодно 1. Например, если войти в почту и отправить необходимые письма, можно почистить папку «Спам» 1.
- Планировать отдых 1. Эффективная работа невозможна без перерывов 1. Можно использовать систему Pomodoro: работать 25 минут, затем пять минут отдыхать, а после трёх циклов делать более долгий перерыв — на 20–30 минут 1.
- Резервировать время 4. Большую часть дня (60%) планировать, а 40% оставлять на непредвиденные задачи 4.
- Планировать с вечера 5. Перед сном стоит потратить 5–10 минут, чтобы выписать задачи на следующий день — как профессиональные, так и личные 5.
Выбор метода планирования времени зависит от индивидуальных предпочтений.
На основе 10 источников: