• Вы здесь

    Как правильно наматывать портянку?

    Нейро

    Ответ создан на основе результатов поиска

    Чтобы правильно наматывать портянку, нужно 1:
    1. Расстелить портянку на ровной, сухой и чистой поверхности 1. Если обёртывание производится на весу, то ткань нужно аккуратно расправить руками 1.
    2. Поставить стопу на полотно портянки ближе к правому краю, отступив от него 20 см 1. При этом пальцы немного не доходят до переднего края портянки 1.
    3. Правой рукой захватить передний утоп короткого конца портянки и им обернуть верхнюю часть стопы 1. Уголок спрятать под подошву с внутренней стороны и временно зафиксировать пальцем 1.
    4. После того, как на стопе и подошве портянка натянулась и разровнялась, длинным углом обернуть тыл стопы, подошву и пятку 1.
    5. Свободный конец портянки (её передний край) натянуть вверх по голени 1.
    6. После этого в портянку обернуть нижнюю часть голени, прикрывая передний край 1. Пятка должна быть плотно зафиксирована сзади и спереди при помощи складки с внутренней стороны голени 1.
    Для наматывания портянки на левую ногу процедура та же, только в зеркальном отображении 2.
    Важно начинать наматывать портянку от носка ноги и «наружу», а не «внутрь», чтобы при ходьбе она не сбивалась и не натирала ногу 34.
    На основе 10 источников: