Вы здесь
Как правильно использовать снегоуборочную лопату, чтобы не уставать?
Нейро
Ответ создан на основе результатов поиска
Чтобы не уставать при использовании снегоуборочной лопаты, рекомендуется:
- Выбрать лопату по силам 2. Не нужно выбирать большую лопату, чтобы побыстрее закончить работу 2. Тяжёлая снежная масса навредит здоровью 2.
- Выбрать черенок подлиннее 2. Он поможет держать спину прямо и не перенапрягать её 2.
- Держать лопату не за край черенка, а за середину 2. В этом положении удобнее всего поднимать снег 2.
- Не торопиться 2. Снежную корку лучше разделять на части, а не поднимать одним пластом 2. Если снег тяжёлый, погружать в него не больше половины ковша 2.
- Делать перерывы каждые 15–20 минут 4. Чтобы предотвратить непривычную перегрузку 4.
- При сбрасывании снега переносить нагрузку на слегка согнутые ноги, а не на спину или живот 3.
- Если пласт снега широкий, убирать его послойно 3.
Также перед расчисткой снега рекомендована лёгкая разминка, которая усилит кровоток в мышцах спины и ног и поможет предупредить случайные травмы 3.
На основе 10 источников: