Вы здесь

Как Марго Робби готовилась к роли Харли Квинн?

Нейро

Ответ создан на основе результатов поиска

Для подготовки к роли Харли Квинн в фильме «Отряд самоубийц» Марго Робби:

Уделяла внимание растяжке 1 4. Актриса занималась йогой с упором на стретчинг и боди-балетом 1. Чтобы тренировки были более эффективными, к упражнениям у станка тренер добавила утяжелители на ноги 1.
Занималась плаванием 1 4. Оно помогает хорошо проработать разные группы мышц, а также даёт полезную нагрузку на сердце 1. Для одной из сцен Марго обратилась к профессиональному пловцу, чтобы научиться надолго задерживать дыхание 1.
Делала упор на мускулы внешней стороны бедра 1. Актриса отдавала предпочтение занятиям с маленьким весом, но с большим количеством подходов 1.

По словам тренера Энди Хэкер, которая занималась с актрисой, на подготовку было отведено мало времени — всего три недели 1. Чтобы уложиться в такой короткий срок, Хэкер решила давать нагрузку только на нужные группы мышц и не тратить дни на лишние упражнения 1.

В плане питания Марго Робби не сильно ограничивала себя 2. По словам актрисы, диеты ей даются крайне тяжело, поэтому она старается не придерживаться особенно строгих правил: может позволить себе и фастфуд, и сладости, и бокал вина за ужином 1.

На основе 10 источников:

Оценить ответ

10 источников

Получите больше информации