Помело растёт в Юго-Восточной Азии, Малайзии, на островах Тонга и Фиджи . Также его можно встретить на Черноморском побережье Кавказа .
Выращивают помело в южном Китае, Таиланде, на Тайване и юге Японии, во Вьетнаме, Индии, Индонезии, на острове Таити и в Израиле . В небольших количествах фрукт произрастает и в других странах, например в США (в Калифорнии) .
В Азии помело обычно выращивают из семян . Семена можно хранить в течение 80 дней при температуре 5 °C при умеренной относительной влажности . Также помело можно размножать вегетативно воздушными отводками, черенками, прививкой, щитовидной почкой или культурой тканей .