Вы здесь
Как головоломки помогают улучшить когнитивные функции мозга?
Нейро
Ответ создан на основе результатов поиска
Головоломки помогают улучшить когнитивные функции мозга следующим образом:
- Активизируют сеть нейронных связей 1. В первую очередь включаются лобные доли, отвечающие за планирование, принятие решений и рабочую память 1. Они анализируют информацию, формируют гипотезы и разрабатывают стратегии 1.
- Улучшают память 24. Работа над головоломкой укрепляет связи между клетками мозга и улучшает скорость мышления 4.
- Развивают визуально-пространственное мышление 2. Собирая картинку по фрагментам, люди улучшают способность к пространственному мышлению 2.
- Тренируют внимательность 2. Чтобы головоломка получилась, нужно следить за деталями, сравнивать и отличать цвета, оттенки, формы 2.
- Повышают настроение 24. Головоломки увеличивают выработку дофамина — химического вещества, которое регулирует настроение, память и концентрацию внимания 4.
- Помогают бороться со стрессом 2. Во время сбора головоломок мозг переходит в «альфа-состояние», похожее на состояние во время сна 2. В процессе улучшается настроение, повышается самооценка, организм не реагирует на стресс, что подтверждается частотой сердечных сокращений и нормализацией артериального давления 2.
На основе 10 источников: