Вы здесь
Сколько раз нужно повторять информацию, чтобы её запомнить?
Нейро
Ответ создан на основе результатов поиска
По мнению психолога Ольги Зродниковой, чтобы запомнить информацию, её нужно повторить минимум 5–9 раз со всевозрастающими промежутками 1.
Примерный режим повторений для запоминания на два дня 1:
- Первое повторение — сразу по окончании чтения 1.
- Второе повторение — через 20 минут после первого повторения 1.
- Третье повторение — через 8 часов после второго 1.
- Четвёртое повторение — через 24 часа после третьего 1.
Если нужно запомнить информацию надолго, то схема может быть такой 1:
- Первое повторение — сразу по окончании чтения 1.
- Второе повторение — через 20–30 минут после первого повторения 1.
- Третье повторение — через 1 день после второго 1.
- Четвёртое повторение — через 2–3 недели после третьего 1.
- Пятое повторение — через 2–3 месяца после четвёртого повторения 1.
Важно учитывать, что мозг и память каждого человека индивидуальны, поэтому интервалы для повторений могут отличаться 5.
На основе 10 источников: