Нейро
Ответ создан на основе результатов поиска
Запордың себебін анықтау және тиісті емдеу үшін дәрігерге жүгіну қажет.
Запордың алдын алу және емдеу әдістері:
- Диетаны өзгерту 123. Құрамына көбірек көмірсу қосылын, көкөніс, жаңғақтар, жасыл қант, май, тұндырылған сусын, қантты сусын және т.б. енгізу керек 135.
- Суынғыру режимін сақтау 2. Әрқашан 2 литр су ішу қажет 1.
- Дене шынықтыру 24. Пешие жүргізу, жүзу, йога, пилатес және басқа да дене шынықтырылуды қамтамасыз етеді 2.
- Запорға байланысты құралдарды қабылдау 345:
На основе 10 источников: