Тыныс алу жаттығуларының баланың денсаулығына пайдасы:
- Дұрыс тыныс алынғаннан кейін балалардың көптеген аурулары, соның ішінде суық тиюдің алдын алуға көмектеседі .
- Балалар гипотермиядан қорқынады .
- Тыныс алады, сөйлеуді дамытуға ықпал етеді .
Тыныс алу гимнастикасын тамақтан кейін бір сағаттан кейінгі уақытта орындауға болады .