• Вы здесь

    Теңіз өнімдерін тұтынудың денсаулыққа пайдасы мен зияны қандай?

    Нейро

    Ответ создан на основе результатов поиска

    Теңіз өнімдерін тұтынудың денсаулыққа пайдасы:
    • Омега-3 және Омега-6 полиқанықпаған май қышқылдары 15.
    • Темір, мырыш, фосфор, йод, селен және басқа минералдар 145.
    • Дәрумендер PP және B12 1.
    Теңіз тағамдарының зиянын ескеру үшін:
    • Теңіз өнімінің сапасын бағалау қажет 2.
    • Егер су айдыны осы заттармен ластанған болса, сынапты, ауыр металдардың тұздарын жинауы мүмкін 23.
    • Паразиттер, бактериялар, вирустар және т.б. болуы мүмкін, бұл тиісті термалық өңдеуді қажет етеді 2.
    На основе 10 источников: