Да, йога Айенгара подходит беременным женщинам . Все асаны в этом направлении выполняются плавно, без рывков, поэтому такая физическая нагрузка не навредит маме и малышу .
Однако перед началом тренировок стоит проконсультироваться с лечащим врачом . Упражнения могут быть противопоказаны при угрозе прерывания беременности или других осложнениях .