Нейро
Ответ создан на основе результатов поиска
Өт жолдарындағы тас ауруының алдын алу жолдарын анықтау үшін дәрігерге жүгіну қажет.
Өт тасының пайда болуын болдырмау үшін келесі ұсыныстарды орындау маңызды:
- Теңгерімді тамақтану 4. Көкөністер, жемістер, ақуыздарға бай тағамдарды тұтыну қажет 45.
- Физикалық белсенділік 44. Спортпен айналысу немесе қарапайым дене жаттығуларын орындау өт қабының денсаулығын сақтауға көмектеседі 4.
- Салмақты бақылау 4. Артық салмақтан арылу арқылы өт қапына түсетін жүктемені азайтуға болады 4.
На основе 10 источников: