Нейро
Ответ создан на основе результатов поиска
Қан қысымы көтерілгенде, соның ішінде ораза кезінде, дәрігерге қаралу қажет 1.
Қан қысымдағы адамның денсаулығына қатысты жағдайда, кардиолог Алексей Жито келесі нұсқауларды ұсынады:
- Сабыр 4. Стресс, қорқыныш мәселені одан әрі ушықтырады 4. Тыныштану және алаңдамау маңызды 45.
- Тыныс алу 44. Көйлек жағасын босату үшін тыныс алып, демалуға көмектеседі 4.
- Тағамдық өзгерістер 14. Тұз мөлшерін азайту, күніне 30 минут бойы дене жаттығуларын жасау, артық салмақтан арылу көмектесетін тағамды өзгерту қажет 4.
На основе 10 источников: