Нейро
Ответ создан на основе результатов поиска
Для получения индивидуальных рекомендаций по питанию во время диеты следует обратиться к диетологу.
Употреблять виски при диете не рекомендуется, так как такое сочетание может быть вредным для здоровья 13.
Вот некоторые причины:
- Большое количество калорий 3. Калорийность любого алкоголя высока, в том числе виски (примерно 220 ккал на 100 мл) 1.
- Замедление обмена веществ 12. Это затрудняет сжигание калорий и влияет на процесс похудения 2.
- Повышение аппетита 35. Такой эффект противоречит принципам любой диеты 3.
- Затормаживание выработки тестостерона 3. Этот гормон в том числе отвечает за жиросжигание, а этиловый спирт останавливает его образование 3.
- Снижение мышечной массы 3. Алкоголь приостанавливает синтез аминокислот и протеина, а без них мышцы не могут восстанавливаться и крепнуть 3.
Таким образом, употребление виски во время диеты может привести к увеличению веса и другим негативным последствиям для здоровья.
На основе 10 источников: