Можно ли принимать лютеин в виде добавок?

Перед приёмом любых добавок рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Да, можно принимать лютеин в виде добавок 13. Врач-офтальмолог может назначить их, если у пациента есть повышенная потребность в этом веществе 2.

Минимальная суточная доза лютеина обычно составляет 10–20 мг 1. По назначению врача она может быть увеличена 1. Чаще всего прописывают лютеин в форме таблеток или капсул, которые лучше принимать во время еды в любое время суток 1. Желательно совместно с продуктами, содержащими жиры (красное мясо и рыба, сало, желтки яиц, авокадо, оливки, орехи) 1. Также есть саше, их необходимо разводить в воде или соке, которые нужно пить во время или сразу после еды 1.

Время приёма обычно ограничивается 1–2 месяцами, по назначению врача этот период может быть увеличен 1.