Можно ли принимать л-карнитин без назначения врача?

Перед началом приёма L-карнитина необходимо проконсультироваться с врачом или фармацевтом, чтобы определить оптимальную дозировку и способ употребления 4.

Здоровому человеку L-карнитин дополнительно принимать не нужно 1. В большинстве случаев почки и печень производят достаточное количество этого вещества, чтобы удовлетворить ежедневные потребности 4.

Дополнительный источник L-карнитина может быть нужен людям с генетическими дефектами или с хроническими заболеваниями почек, но такие добавки должен назначить врач 2.

Также повышенную потребность в левокарнитине испытывают люди с ослабленными и истощёнными мышцами, с большой физической и умственной нагрузкой, с сердечно-сосудистыми заболеваниями и нарушениями мозговой деятельности 4.

Длительный приём L-карнитина в больших дозах может быть вреден для здоровья и привести к побочным эффектам 1.