Нейро
Ответ создан на основе результатов поиска
Для предотвращения появления целлюлита рекомендуется обратиться к врачу, который подберёт индивидуальный план профилактики 2.
Некоторые меры, которые помогут предотвратить появление целлюлита:
- Вести активный образ жизни 1. Регулярные занятия спортом улучшают обмен веществ и кровообращение 4.
- Следить за питанием 34. Употребление больше клетчатки, овощей и белка, сокращение потребления соли, сахара и мучного помогут предотвратить отложение жира в проблемных зонах 14.
- Поддерживать водный баланс 35. Желательно пить не менее 1,5–2 литров воды каждый день 1.
- Отказаться от вредных привычек 4. Курение и чрезмерное потребление алкоголя негативно влияют на состояние сосудов и кожного покрова 4.
- Следить за осанкой 1. Не сидеть долго без смены позы 1.
- Регулярно проходить профилактические процедуры у врача-косметолога 1.
Даже при наследственной предрасположенности профилактика способна замедлить или полностью остановить развитие изменений 1.
На основе 10 источников: