Можно ли есть огурцы при похудении?

Перед началом любых программ похудения рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Да, огурцы можно есть при похудении 35. Калорийность этого овоща очень низкая — всего 15 ккал на 100 г, поэтому его можно употреблять в любом количестве даже во время диеты 5.

При минимуме калорий огурец способен дать ощущение насыщения, что полезно во время диет 1. Его можно использовать в качестве перекуса в течение дня, а также заменить им более калорийные продукты 3.

Однако стоит учитывать, что огурцы могут накапливать вредные вещества, поэтому важно выбирать овощи, выращенные в естественных условиях 1. У покупных огурцов лучше удалить кончики с обеих сторон, так как именно там скапливается основная часть вредных веществ 5.