Можно ли есть арбуз при беременности?

Перед употреблением арбуза во время беременности рекомендуется проконсультироваться с врачом 2.

В целом арбуз полезен при беременности, особенно на ранних сроках 2. Он содержит фолиевую кислоту (В9), которая позволяет предупредить развитие многих патологий у ребёнка и способствует правильному формированию нервной системы плода 2. Витамин С помогает укрепить сосуды и поддерживает иммунитет мамы и малыша 2. Кроме того, в арбузе есть железо, которое очень важно при беременности 2.

Однако есть и противопоказания, среди них — проблемы с почками, камни, сахарный диабет, расстройства желудочно-кишечного тракта, гестоз (осложнение беременности, сопровождающееся отёками, повышением давления, потерей белка с мочой) 2.

Также важно учитывать, что арбуз может оказаться испорченным или содержать следы удобрений, что повышает риск отравления 1. Чтобы снизить риски, рекомендуется покупать арбузы только в проверенных местах, у сертифицированных продавцов 1.