Вы здесь

Макроэлементтердің адам денсаулығына пайдасы қандай?

Макроэлементтер адамның денсаулығына маңызды рөл атқарады, олардың кейбіреулері:

Кальций 1 2 3. Сүйек жасушалығының құрылымындағы негізгі компонент болып табылады 4. Нервтік импульстерді таратуға және бұлшықеттерді қысқаруға мүмкіндік береді 1.
Магний 1 4 5. Иммунитеттің жұмысына, жүрек, жүйке-қан тамырлары және эндокриндік жүйелердің жұмыс істеуіне қатысады 1 5.
Фосфор 1 3 5. Бұлшықетке қарқындылықты қамтамасыз етеді, pH деңгейін реттейді және глюкозаны жақсырақ сіңіреді 1 3.
Йод 1 3 4. Қабынуға қарсы қызмет етеді және гормондарды түзіп, ішкі органдардың қалыпты дамуына мүмкіндігін береді 2.

Макроэлементтердің жетіспеушілігі ауруларға әкелуі мүмкін 1 2.

На основе 10 источников: