Балалар үшін күндізгі ұйқы маңызды болып саналады, оның болуы физикалық және эмоционалдық дамуға айтарлықтай әсер етеді .
Күндізгі және түнгі ұйық балалардың дамуы мен денсаулығы үшін өте маңызды . Ұйқы кезінде олардың ағзасы қалпына келеді, тамақ қорытылады және бала өседі . Түстер көргенде, бала сергек кезіндегі алған ақпаратты өңдейді, бұл оқу процесінің маңызды бөлігі .