Компьютермен жұмыс істеу кезінде көзге келуі мүмкін зияндар:
- Көздің шаршауы . Компьютер алдында ұзақ жұмыс жасағаннан кейін көздің бұлшықеттеріне салмақ түседі, бұл көрудің нашарлауына әкеледі .
- Компьютерлік көру синдромы . Бұл синдромға шалдыққандардың шағымдары: көрудің төмендеуі, бұлдырау, мойын, желке аймағының ауырсынуы .
Компьютермен жұмысты ұзақ уақыт жасауға болмайтынын ескеріңіз. Әрбір жұмыс күнінде компьютермен 15–20 минуттан аспау қажет . Көзге арналған жаттығуларды жиі жасаңыз .