Компьютерде ұзақ отырудың алдын алу үшін қандай жаттығулар жасау керек?

Жүзу және турникке тартылу 14. Компьютермен жұмыс істегенде жиі созылып (керіліп) көріңіз және мүмкіндігінше көбірек қимылдаңыз 1.

«Жұппен бірге» ойыны 1. Оқушылар жұптаса бірінің артына бірі отырады 1. Ақ парақты жұбының арқасына қойып сурет салады, ал жұпы өзінің сезгіштік қасиетімен суретті өзінің алдындағы параққа түсіру қажет 1.

Қабырға мен төбе жылтыр және беті жылтырамайтын шынылар болуы керек 2.