Нейро
Ответ создан на основе результатов поиска
Қант диабетінің алдын алу үшін келесі іс-шараларды орындау қажет:
- Тамақтануды реттеу 123. Ас қабылдау күніне кемінде 3 рет болмауы керек 135. Рационға көкөністер, жемістер, жаңғақтар, бұршақ тұқымдастар қосу ұсынылады 1. Тәттілер мен шоколадты, тәтті тоқаштарды және жоғары қантты газдалған сусындарды артық қолданбау керек 24.
- Күнделікті физикалық жүктемелер 15. Компьютерлік ойындардың орнына ашық ауадағы белсенді ойындар болуы мүмкін 145.
- Иммунитетті жақсарту 1.
- Стрессден алшақтау 12.
Қант диабеті диагнозы қойылса, онда белгіленген диетаны ұстану, дәрігер тағайындаған қантты төмендететін дәрілерді қабылдап, қандағы қантты, гликирленген гемоглобинді бақылап тұру қажет 3.
На основе 10 источников: