Вы здесь
Какова профилактика узлового зоба и других заболеваний щитовидной железы?
Нейро
Ответ создан на основе результатов поиска
Для разработки индивидуальных мер профилактики узлового зоба и других заболеваний щитовидной железы следует обратиться к врачу.
Некоторые рекомендации для профилактики:
- Сбалансированное питание 1. Рацион, богатый йодом и селеном, витаминами и антиоксидантами, помогает щитовидной железе производить необходимое количество гормонов и защищает клетки органа от повреждения 1.
- Регулярные медицинские осмотры 1. Людям из групп риска по заболеваниям щитовидной железы следует не реже раза в год проходить консультацию эндокринолога, сдавать анализ крови на гормоны, при необходимости — делать УЗИ 1.
- Избегание факторов, способствующих развитию узлового зоба 1. Например, нужно беречь себя от радиационного облучения, развивать устойчивость к стрессу, вести подвижный и в целом здоровый образ жизни 1.
- Отказ от вредных привычек 2. Курение и алкоголь приводят к интоксикации организма и началу патологических процессов 2.
- Полноценный сон 2. Он благоприятно влияет на общее эмоциональное состояние человека 2.
Также рекомендуется ежедневно использовать для подсаливания пищи йодированную соль, особенно в местности, где наблюдается недостаточное содержание йода в грунтовых водах 4.
На основе 10 источников: