Нейро
Ответ создан на основе результатов поиска
Некоторые витамины, которые содержатся в шиповнике:
- Витамин С 12. В 100 г свежего шиповника его содержится 426 мг, что в несколько раз больше, чем в лимоне (53 мг на 100 г) 1.
- Витамин К 1. Способствует нормальному свёртыванию крови и минерализации костной ткани 1.
- Витамин Е 1. Стимулирует синтез гемоглобина и препятствует старению 1.
- Витамины группы В 2. Отвечают за здоровье нервной системы 2.
- Витамин А 3. Его содержание в 100 г шиповника — 217 мг 3.
Кроме того, в плодах шиповника есть флавоноиды, каротиноиды, дубильные вещества и пектины 4.
На основе 10 источников: