Нейро
Ответ создан на основе результатов поиска
Некоторые витамины, которые содержатся в грибах:
- Витамин D 14. Регулирует обмен кальция и фосфора в организме человека, положительно влияет на иммунитет 1.
- Витамины группы В 1. В частности, В2 (витамин красоты, необходимый для работы нервной и репродуктивной систем) и В3 (положительно влияет на сердечно-сосудистую систему: расширяет сосуды, снижает уровень холестерина) 1.
- Витамин С 3.
- Витамин РР 3.
Также грибы содержат пребиотики, что благотворно влияет на работу кишечника и иммунитет 1.
Кроме того, в их состав входят важные для организма человека минералы: калий, медь, железо, кальций, натрий, рубидий, олово, кадмий, молибден, хром, сера, серебро 4.
На основе 10 источников: