Нейро
Ответ создан на основе результатов поиска
Для разработки индивидуальных мер профилактики гайморита рекомендуется обратиться к врачу.
Некоторые профилактические меры, которые помогут предотвратить гайморит:
- Укрепление иммунитета 1. Нужно соблюдать режим сна и отдыха, рационально питаться, чаще мыть руки с мылом, ежегодно проходить вакцинацию от гриппа 1.
- Своевременное лечение очагов хронической инфекции 1. Например, регулярное посещение стоматолога поможет исключить проникновение инфекции в гайморовы пазухи из кариозных зубов верхней челюсти 1.
- Устранение причин нарушения носового дыхания 1. Например, исправление искривления носовой перегородки 4.
- Избегание тесного контакта с людьми, у которых есть признаки ОРВИ 1. Также стоит использовать в общественных местах одноразовую защитную маску с регулярной сменой 3.
- Использование увлажнителя воздуха 1.
- Употребление большого количества питьевой воды для увлажнения слизистых 3.
- Промывание полости носа растворами с содержанием морской или обычной соли или использование специальных солевых спреев 3.
Также рекомендуется регулярно проветривать помещения, своевременно избавляться от скопившейся в носу слизи, делать массаж в области гайморовых пазух и выполнять упражнения дыхательной гимнастики 2.
На основе 10 источников: