Нейро
Ответ создан на основе результатов поиска
Для разработки индивидуального плана профилактики рецидивов цистита рекомендуется обратиться к врачу.
Некоторые профилактические меры, которые помогут избежать рецидивов цистита:
- Принудительное мочеиспускание после половых контактов 1. Это помогает вымывать попавшие в уретру патогенные микроорганизмы 1.
- Употребление достаточного количества воды 1. Это промывает мочеиспускательную систему и препятствует развитию инфекции 1.
- Отказ от ношения стрингов 1. Так можно снизить вероятность попадания кишечной палочки из прямой кишки в уретру 1.
- Регулярная смена ежедневных прокладок 1. В идеале — каждые три часа, а по возможности стоит обходиться без них 1.
- Физическая активность 2. Например, небольшой комплекс домашних упражнений или прогулки 2.
- Коррекция микрофлоры 3. Можно пройти курс пробиотиков или принять уропрофилактические фитопрепараты 3.
Также рекомендуется избегать переохлаждений и сквозняков, тепло одеваться в холодное время года 5.
На основе 10 источников: