Нейро
Ответ создан на основе результатов поиска
Для разработки индивидуальных мер профилактики рака груди рекомендуется обратиться к врачу.
Некоторые профилактические меры, которые могут помочь предотвратить рак груди:
- Правильное питание 12. Рацион должен содержать продукты, богатые клетчаткой 2. Полезно употреблять зелёный чай, зелёный лук, орехи, рыбу, помидоры и капусту 1. Следует исключить из рациона жареное и фастфуд 1.
- Грамотный подбор бюстгальтера 1. Важно, чтобы бельё не сдавливало грудь и не изменяло её естественного положения 1.
- Поддержание нормальной массы тела 2. Ожирение является провоцирующим фактором для развития многих заболеваний, в том числе онкологических 2.
- Отказ от вредных привычек 15. Алкоголь способствует повышенной выработке женских половых гормонов, что провоцирует развитие рака груди 1.
- Грудное вскармливание 12. Вскармливание должно продолжаться, пока ребёнок не достигнет полугодовалого возраста 1.
- Занятия спортом 1. Это укрепит организм в целом и поможет в борьбе с ожирением 1.
- Регулярные обследования 13. В рамках профилактики всем женщинам показан регулярный диспансерный осмотр гинеколога и маммолога 3. Также рекомендуется проходить процедуру маммографии 1 раз в год и регулярно проводить самообследование молочных желёз 3.
На основе 10 источников: