Нейро
Ответ создан на основе результатов поиска
Некоторые полезные свойства лайма:
- Укрепление кровеносных сосудов 1. Это связано с высоким содержанием аскорбиновой кислоты и калия в лайме 1.
- Защита зубов 1. Кальций и фосфор, которые содержатся в лайме, помогут защитить зубы от кариеса и различных вредных отложений, снизят риск заболеваний дёсен 1.
- Выведение вредных веществ 1. Это свойство обеспечивает пектин, который также содержится в лайме 1.
- Нормализация пищеварения 12. Эфирные масла лайма приводят в норму процесс пищеварения и способствуют улучшению аппетита 1.
- Профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы 1. Лайм содержит флавоноиды рутин и гесперидин, которые могут укрепить стенки кровеносных сосудов, улучшить циркуляцию крови и снизить риск образования тромбов 2.
- Успокаивающее воздействие на нервную систему 1. Аромат лайма может иметь успокаивающий эффект, помогая справиться со стрессом и усталостью 2.
- Улучшение настроения 14. Содержащиеся в лайме эфирные масла улучшают настроение, из-за чего их часто используют в ароматерапии 3.
Однако вследствие содержащейся в лайме кислоты употреблять его в пищу следует в умеренном количестве, слишком большое количество может оказывать агрессивное воздействие на зубную эмаль и нарушать работу желудка 3.
На основе 10 источников: