Нейро
Ответ создан на основе результатов поиска
Несколько книг, которые могут помочь бросить курить:
- Аллен Карр «Лёгкий способ бросить курить» 24. Автор предлагает взглянуть на курение не как на награду, а как на химическую зависимость, которая не приносит никакой пользы 4.
- Андрей Райт «200 способов бросить курить» 13. Книга написана российским врачом-психотерапевтом и представляет собой обзор различных методик отказа от курения: от никотиновых пластырей до заговоров и молитв 1. Автор рассматривает преимущества и недостатки методов, помогает разобраться, какие из них способны помочь, а какие — абсолютно неэффективны 1.
- Мириам Стоппард «Бросим курить» 1. Книга с конкретными рекомендациями по избавлению от пагубной привычки 1. В ней автор обобщает собственную практику работы с пациентами, страдающими от никотиновой зависимости 1.
- Юрий Соколов «Как отказаться от курения: действенный способ расстаться с сигаретой» 1. Книга написана курильщиком со стажем 37 лет, успешно отказавшимся от своей привычки и разработавшим собственную методику 1. Рекомендации относительно просты, но при наличии силы воли и регулярном применении советов из книги — автор гарантирует полное избавление от никотиновой зависимости 1.
- Владимир Саламатов «Лекарство от курения» 1. Книга, написанная одним из ведущих петербургских психотерапевтов, поможет тем, кто подвержен одной из самых вредных привычек 1. Пройдя предложенные в ней тесты, можно понять, насколько велика никотиновая зависимость, оценить свою готовность расстаться с сигаретой 1.
Выбор книги зависит от личных предпочтений и потребностей.
На основе 10 источников: