Нейро
Ответ создан на основе результатов поиска
Помимо регуляции сна, мелатонин выполняет и другие функции в организме 2:
- Антиоксидантное действие 25. Мелатонин защищает клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами 5.
- Поддержка иммунной системы 5. Гормон помогает регулировать работу иммунной системы, оказывая положительное влияние на борьбу с инфекциями и воспалительными процессами 5.
- Психическое здоровье 5. Мелатонин участвует в регуляции настроения, помогая предотвращать депрессивные состояния и улучшать общее психоэмоциональное состояние 5.
- Регулирование гормонов 5. Мелатонин влияет на секрецию других гормонов, таких как кортизол и гормоны роста 5.
- Репродуктивная функция 15. Мелатонин улучшает репродуктивную функцию и у мужчин, и у женщин 1.
- Терморегуляция 2. Гормон участвует в терморегуляции и росте тканей 2.
- Снижение риска развития атеросклероза 2.
- Снижение артериального давления 1.
- Снижение вероятности рецидивов язвенной болезни желудка и синдрома раздражённого кишечника 1.
На основе 10 источников: