Нейро
Ответ создан на основе результатов поиска
Перед приёмом любых добавок рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
Некоторые побочные эффекты от приёма креатина, в том числе гидрохлорида:
- Аллергия 13. У некоторых людей встречается непереносимость или аллергия на креатиновые добавки 3. Симптомы могут включать высыпания, зуд или другие аллергические проявления 3.
- Нарушения работы желудочно-кишечного тракта 4. В период загрузки (то есть максимальной дозировки креатина) у некоторых людей наблюдается тошнота, диарея и другие неприятные симптомы 4.
- Задержка воды 4. Сам по себе этот эффект неопасен для организма, но если для его устранения использовать мочегонные средства, это может нанести вред из-за нехватки жидкости 4.
- Электролитный дисбаланс и мышечные судороги 1.
- Раздражительность и агрессивность 1.
- Обезвоживание 1.
- Повышение нежелательных реакций совместно принимаемых лекарств 1.
Также стоит учитывать, что креатин имеет противопоказания: его не рекомендуется принимать детям и подросткам младше 18 лет, людям с нарушенной функцией почек, а также беременным и кормящим женщинам 1.
На основе 10 источников: