Нейро
Ответ создан на основе результатов поиска
Для точной диагностики и назначения лечения следует обратиться к врачу.
Некоторые симптомы, указывающие на хронический недосып:
- Ухудшение концентрации внимания 1. Человеку трудно сосредоточиться на делах, он может упустить что-то важное 1.
- Нарушение двигательной координации, ослабление мышечной силы 1.
- Трудности с мышлением, невнятная речь 1. Человек путает слова и запинается, забывает важную информацию 1.
- Хроническая усталость, гнев 1. Человек становится раздражительным, что может привести к депрессии и психическим расстройствам 1.
- Ослабление иммунитета 1. Повышается риск простудных заболеваний 1.
- Переедание 1. Человеку постоянно хочется что-нибудь съесть 1.
- Микросон 4. Это кратковременное отключение организма от 1 до 30 секунд 4.
Также к физическим симптомам хронического недосыпа относят головные боли, головокружения, тошноту, гипертонию, отёчность и мешки под глазами, тёмные круги под глазами, повышение температуры тела и бледность 4.
На основе 10 источников: