Нейро
Ответ создан на основе результатов поиска
Для подбора подходящей обуви для профилактики плоскостопия рекомендуется обратиться к ортопеду 3.
Некоторые характеристики обуви, которая подходит для профилактики плоскостопия:
- Подъём пятки от 1,5 до 3 см 3. Такой перепад высоты между передней частью стопы и пяткой помогает распределить нагрузку на стопу правильно 3.
- Широкий носок 3. Важно, чтобы пальцы ног чувствовали себя свободно и при ходьбе их ничто не сжимало 3.
- Держащий форму задник 3. Задник должен хорошо держать пятку, не давая ей «гулять» во время движений 3. Чтобы он не натирал при этом ногу, кант должен быть мягким 3.
- Амортизирующая подошва 3. Создавая при ходьбе пружинистые свойства, амортизирующая подошва бережёт стопу от чрезмерной нагрузки 3.
- В открытой обуви — регулирующиеся застёжки и фиксация пятки 3. Застёжки должны регулироваться, подстраиваясь под разную полноту стопы, а пятка фиксироваться с помощью заднего ремешка или небольшого углубления в стельке 3.
- Ортопедическая стелька 34. Она поддерживает свод стопы, распределяя нагрузку и уменьшая дискомфорт при ходьбе 3.
Следует избегать обуви на высоком каблуке и плоской подошве, так как она может усугубить проблему 5.
На основе 10 источников: