Как витамин D3 влияет на здоровье костей и зубов?

Перед началом приёма любых добавок необходимо проконсультироваться с врачом.

Витамин D3 положительно влияет на здоровье костей и зубов 35.

Для костей витамин D3 способствует усвоению кальция и фосфора в кишечнике 1. Эти два минерала играют важнейшую роль в формировании костной ткани и поддержании её прочности 1. Витамин D также помогает поддерживать нормальный уровень кальция в крови 1.

Для зубов витамин D3 регулирует фосфорно-кальциевый обмен в организме, что важно для правильного формирования и поддержания здоровья зубов 2. Кальций — ключевой элемент, отвечающий за прочность зубной эмали и костей челюсти, а витамин D помогает ему правильно усваиваться и включаться в структуру зубов 2. При недостатке витамина D эмаль становится более хрупкой, увеличивается риск кариеса, а корни зубов могут становиться менее стабильными 2.

Кроме того, витамин D3 влияет на здоровье дёсен: участвует в противовоспалительных процессах и помогает предотвратить развитие заболеваний дёсен, таких как гингивит и пародонтит 2.