• Вы здесь

    Как витамин B6 влияет на нервную систему?

    Нейро

    Ответ создан на основе результатов поиска

    Витамин B6 (пиридоксин) положительно влияет на нервную систему 12:
    • Участвует в синтезе нейромедиаторов — серотонина, дофамина, адреналина и других 1. Это влияет на настроение, сон, концентрацию и аппетит 2.
    • Повышает настроение и аппетит 1.
    • Участвует в процессе усвоения нейронами глюкозы, то есть обеспечивает клетки энергией 1.
    • Улучшает когнитивные функции мозга и концентрацию внимания 1.
    • Повышает устойчивость к депрессии 1.
    Также витамин B6 влияет на возбудимость центральной нервной системы, не позволяя ей чрезмерно повышаться 3.
    Для определения оптимальной дозы витамина B6 и его влияния на нервную систему рекомендуется обратиться к врачу.
    На основе 10 источников: