Нейро
Ответ создан на основе результатов поиска
- Участвует в синтезе нейромедиаторов — серотонина, дофамина, адреналина и других 1. Это влияет на настроение, сон, концентрацию и аппетит 2.
- Повышает настроение и аппетит 1.
- Участвует в процессе усвоения нейронами глюкозы, то есть обеспечивает клетки энергией 1.
- Улучшает когнитивные функции мозга и концентрацию внимания 1.
- Повышает устойчивость к депрессии 1.
Также витамин B6 влияет на возбудимость центральной нервной системы, не позволяя ей чрезмерно повышаться 3.
Для определения оптимальной дозы витамина B6 и его влияния на нервную систему рекомендуется обратиться к врачу.
На основе 10 источников: