Как рассчитать продолжительность менструального цикла?

Чтобы рассчитать продолжительность менструального цикла, нужно посчитать дни от начала одной менструации до первого дня следующей 13.

Первым днём цикла считается первый день месячных, все отсчёты идут именно от него 2. Последним днём цикла считается день, предшествующий первому дню следующей менструации 5.

Нормальной считается продолжительность цикла от 21 до 35 дней 2. Чаще всего средняя продолжительность цикла — около 28 дней 2.

Для удобства можно вести календарь месячных или использовать специальные приложения для отслеживания менструального цикла 25.

Если есть проблемы с менструальным циклом, рекомендуется обратиться к специалисту 3.

Погрешности в подсчёте менструального цикла не должны превышать 2–3 дней 3.